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(夏去秋来)秋季锻炼
夏去秋来,今天来给大家讲讲秋季锻炼常识,秋季的清晨温度开始走低,切记不一起床就半衣到外面运动。晨起锻炼不能空腹有的人习惯早上起床就先去锻炼,练完再吃早饭,这样对身体不太好。所以起床后运动前应该适当喝些...
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夏去秋来,今天来给大家讲讲秋季锻炼常识,秋季的清晨温度开始走低,切记不一起床就半衣到外面运动。晨起锻炼不能空腹有的人习惯早上起床就先去锻炼,练完再吃早饭,这样对身体不太好。所以起床后运动前应该适当喝些...